スポーツ（運動）をする機会は、大人になっていくに従って、だんだんと下がっていく傾向にあります。
学生の頃は、授業やクラブなどで運動する機会があるためです。
しかし年齢を重ねることに脂肪は落ちにくくなり、体力も落ちていくことを考えると、大人になったからこそスポーツなどで適度に運動する必要があるのではないでしょうか。
定期的に適度な運動、またできる方はスポーツをし、体を健康的に保ちましょう。
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